防城区| 琼中| 薛城| 乐昌| 平原| 平原| 水城| 磴口| 安远| 通山| 旺苍| 恩平| 聂拉木| 章丘| 威县| 红星| 彰化| 唐河| 呼玛| 宁陕| 济南| 登封| 鄂托克前旗| 李沧| 三原| 长治县| 宁明| 樟树| 桓台| 宣城| 庆阳| 宜都| 金山| 黄梅| 二连浩特| 萝北| 淮北| 土默特左旗| 化德| 邢台| 文昌| 大荔| 无锡| 柘城| 乌拉特前旗| 通海| 新青| 乌拉特中旗| 四平| 泸定| 陈仓| 上高| 肇州| 肥东| 江宁| 普陀| 寻甸| 土默特左旗| 邗江| 灞桥| 玉龙| 皋兰| 灵丘| 平凉| 秀屿| 麻城| 阳城| 东山| 临海| 沽源| 鹿邑| 满洲里| 顺平| 绥阳| 贡嘎| 夷陵| 行唐| 忠县| 法库| 蓬溪| 安顺| 潼关| 宾阳| 巨鹿| 霞浦| 阿合奇| 鲅鱼圈| 菏泽| 莘县| 咸阳| 济南| 西充| 平乐| 普兰| 本溪市| 乐亭| 嘉义县| 科尔沁左翼中旗| 马鞍山| 镇原| 丹东| 咸宁| 吉首| 庆阳| 突泉| 迁安| 东方| 汉川| 镇赉| 徽县| 香河| 青田| 谷城| 雄县| 南靖| 遂平| 柘城| 青田| 常山| 肥城| 溧阳| 金溪| 陵川| 凤冈| 湾里| 福安| 昂仁| 建平| 鹰潭| 红原| 上饶市| 嘉善| 乳山| 迁安| 邵阳县| 芜湖县| 白朗| 无为| 青田| 屏边| 友好| 类乌齐| 杭锦后旗| 猇亭| 西乡| 蚌埠| 乌当| 达拉特旗| 柳江| 钟山| 如东| 江油| 寻甸| 横峰| 濉溪| 云梦| 辽阳县| 天全| 腾冲| 蒲县| 浦城| 恭城| 鹿泉| 普格| 红安| 南宫| 重庆| 潮南| 南海| 嵩明| 和林格尔| 轮台| 米泉| 龙江| 涟源| 高青| 新源| 博罗| 沈丘| 集贤| 金州| 双柏| 户县| 萝北| 连山| 江山| 土默特右旗| 新晃| 河池| 灞桥| 揭阳| 达孜| 柳林| 明溪| 资中| 晴隆| 惠州| 大田| 安吉| 达拉特旗| 孟连| 元氏| 唐海| 珲春| 无极| 陈巴尔虎旗| 临川| 吴江| 柞水| 新蔡| 雅安| 谷城| 白玉| 东营| 屏边| 西青| 连平| 长寿| 龙州| 定结| 随州| 温县| 杭锦旗| 闵行| 怀宁| 古蔺| 治多| 利辛| 布尔津| 阿拉善左旗| 潮州| 汝州| 西林| 万荣| 张北| 沧州| 伊吾| 扬中| 巧家| 昂昂溪| 饶阳| 邹平| 惠山| 凭祥| 岱岳| 隆尧| 乐陵| 武胜| 永和| 谢家集| 五家渠| 峨山| 乐山| 东西湖| 邓州| 甘谷| 戚墅堰| 鄂州| 麦积| 麻栗坡| 召陵| 房山| 陕西| 汉源|

“天舟快递”启程在即:天宫二号 你的包裹将发出

2019-02-17 22:28 来源:蜀南在线

  “天舟快递”启程在即:天宫二号 你的包裹将发出

  在高温持续的夏季,使用瓶装液化气更要多加注意。各地公安机关领导坐镇当地指挥调度,带队开展消防安全集中夜查行动,总队、支队两级机关三分之二警力下沉一线参与执法执勤。

同时,充分发挥“社区消防宣传大使”的作用,以贴近群众、贴近生活、贴近实际为目的,深入街道、社区、广场等地,通过发放宣传资料及设立咨询台等方式,向广大市民讲解生活用火、用电注意事项等基本消防常识,广泛开展消防宣传活动,不断扩大消防安全覆盖面。省公安厅、省综治办、省民政厅、省住房城乡建设厅、省安监局联合成立高层建筑消防安全综合治理协调小组,提请省政府督查室将治理工作纳入督查范围,对重点区域、重点行业、重点对象实施现场督办,对因工作不到位、措施不落实导致发生较大以上及有影响火灾事故的,实行责任倒查,严肃追究相关人员责任。

  四要落实防控措施,保持火灾防控高压态势。(责编:张雨)

  如果一个货车司机一个月跑5000公里,光是按元的差价,一个月就可以节省7500元钱。(鲍小静)

在大青山胜利突围纪念馆,当讲解员讲到陈明、辛锐这对革命夫妻相继牺牲的故事时,我触景生情,不住地流泪;在听到用乳汁抢救伤员的“沂蒙红嫂”明德英事迹时,在观看电影《沂蒙六姐妹》中“一门三烈”和“永远的新娘”情节时,我也是心情激动,眼眶湿润。

  “那天的情况真是紧急,光是报警电话我们就接了20多个,还是挺为爆炸地点周围的群众和参与救援的战友担心的,心里面就一直祈祷不要再有爆炸发生了”。

    钱报记者从萧山公安获悉,因四人的行为未造成公共财物损坏,且主观上仅出于好玩的目的,情节上属于违反社会公德,法律上并无明确处罚依据,故萧山警方对该四人进行了严肃批评教育。突出重点,严格排查整治。

  保亭消防大队县公安局指挥中心调度称,3月3日19时,一名72岁游客姜某独自上山游玩迷路被困山中已三天两夜,急需救援,保亭县消防中队立即出动一辆抢险救援车,7名官兵赶往现场搜寻。

  同时,考核组一行还深入支队列管的2家一级重点单位进行了现场检查考核。与此同时,蔡斯迪还要负责每天接送孩子上学,辅导孩子学习,做家务,家里的大小事都是她一人担当。

  据统计,8年来,他利用自己的退休金,自费印制消防宣传资料和书刊10多万份。

    在公开道歉后,四人再次到瓜沥航坞山消防英雄铜像前,向烈士鞠躬致敬,再次表达歉意。

  有时,就连他自己也觉得枯燥乏味。提升管理水平,及时消除隐患。

  

  “天舟快递”启程在即:天宫二号 你的包裹将发出

 
责编:

“天舟快递”启程在即:天宫二号 你的包裹将发出

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-02-17 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
选手们一个个跃跃欲试,摩拳擦掌,火药味十足。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

17021个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /